바로 넘어가기 메뉴
본문 바로가기
주메뉴 바로가기
전체메뉴
서부여성발전센터
로그인
회원가입
사이트맵
전체메뉴소개
로그인
회원가입
사이트맵
교육안내
교육프로그램 신청
생활체육프로그램 신청
수강신청 안내
모집 안내
수강료결제
수강신청 확인/취소
추천강좌
자격증 정보
취업안내
여성새로일하기센터
센터구인정보
취업 지원사업
경력단절예방지원사업
집단상담프로그램
창업안내
창업부스
창업정보
참여마당
자유게시판
공지사항
서식자료실
서부 소식
센터소개
인사말
설립목적 및 연혁
주요사업
조직안내
시설안내
사물함
오시는길
전체메뉴열기
검색
참여마당
로그인
회원가입
교육안내
교육프로그램 신청
교육프로그램 신청
직업교육
생활문화
기타사업
여성가족부지원
기타지원직업훈련
서울시지원사업
내일배움카드
생활체육프로그램 신청
수강신청 안내
모집 안내
수강료결제
수강신청 확인/취소
추천강좌
자격증 정보
취업안내
여성새로일하기센터
센터구인정보
취업 지원사업
여성인턴제
여성친화기업조성사업
경력단절예방지원사업
집단상담프로그램
창업안내
창업부스
창업정보
참여마당
자유게시판
자유게시판
자주묻는 질문
공지사항
서식자료실
서부 소식
센터소개
인사말
설립목적 및 연혁
주요사업
조직안내
시설안내
사물함
이용안내
사물함신청
오시는길
전체메뉴닫기
타이틀영역
자유게시판
공지사항
서식자료실
네비게이션
HOME
참여마당
교육안내
취업안내
창업안내
참여마당
센터소개
공지사항
자유게시판
공지사항
서식자료실
서부 소식
리스트 상세페이지
[모집] 건강 걷기교실(노르딕 워킹) 무료특강 안내
서부여성발전센터
2021.11.17
조회
822
안녕하세요.
대한체육회와 대한산악연맹에서 주관하는 생활체육프로그램
건강 걷기교실
(노르딕 워킹)이
무료특강
으로 운영됩니다.
서부여성발전센터 수강생 여러분의 많은 관심과 참여 부탁드립니다.
★ 건강 걷기교실 무료특강 안내
* 전신 90% 근육을 사용하는 걷기운동
* 심폐기능 강화와 혈액순환에 도움
* 시간당 400kcal를 소모 운동효과
* 스트레스 해소 및 부상 재활치료에 효과
* 임산부도 가능
- 대상: 여성 누구나
- 장소: 서서울공원(예정)
- 접수방법: 유선 또는 방문접수
- 신청정원: 타임 당 선착순 10명
= 평일반: 2021년 11월 23일(화) 시작
= 주말반: 2021년 11월 27일(토) 시작
<<세부일정>>: 타임 당 한시간 수업진행
= 평일반: 화,목(15시) 11월23일, 25일, 30일, 12월 2일, 7일, 9일, 14일, 16일, 21일, 23일 (총 10회차)
= 주말반: 토,일(10시,11시,12시,13시,14시) 11월27일, 28일, 12월4일, 5일, 11일, 12일, 18일, 19일, 25일, 26일 (총 10회차)
- 준비물: 마스크착용, 편한 신발과 복장, 모자, 마실 물, 손수건 등
목록
이전글
[공지] 12월 수영교실 접수안내
다음글
[공지] 코로나19 대응 요양보호사 파견인력 모집